Generalmente, 2 a 3 veces por semana es suficiente para mantener el cuero cabelludo sano y el cabello limpio.

Si practicas deporte intenso o sudas mucho, el lavado diario es posible siempre que utilices un champú suave , sin sulfatos ni parabenos, que no agreda el cuero cabelludo.

Los champús para hombres a menudo tienen en cuenta un cuero cabelludo más grueso y, en ocasiones, una mayor producción de sebo .

También suelen ofrecer fragancias más “masculinas”.

Sin embargo, técnicamente cualquiera puede utilizar cualquier champú, siempre que satisfaga las necesidades específicas del cabello y el cuero cabelludo.

Si tu cuero cabelludo está seco o sensible, elige un champú sin sulfatos ni otros agentes de limpieza agresivos.

Fórmulas enriquecidas con aloe vera , aceite de coco o extractos de plantas calman e hidratan el cuero cabelludo.

Evite sobrecalentar el agua al enjuagar, ya que esto puede empeorar la sequedad.

Busca fórmulas voluminizadoras , con ingredientes que texturicen y no apelmacen el cabello.

Un cuero cabelludo sano promueve el crecimiento y el volumen natural. Un champú sin residuos y con un pH adecuado ayuda a conseguir este resultado.

Para un efecto volumen inmediato, combine el champú con un producto de peinado ligero (polvos texturizantes, spray de sal marina, etc.).

Si tienes el cabello seco , grueso o rizado , un acondicionador puede ayudar a desenredar , hidratar y suavizar la fibra capilar.

Para cabello más fino o graso, use el acondicionador solo en las puntas para evitar apelmazar las raíces.

Si utilizas un champú muy nutritivo , puedes prescindir de él, dependiendo de la naturaleza de tu cabello.

La caspa puede ser causada por un cuero cabelludo seco o por la presencia de hongos (Malassezia).

Utilice un champú que regule la producción de sebo e hidrate el cuero cabelludo.

Si el problema persiste, opte por un champú tratante (piritiona de zinc, piroctona olamina, etc.) o consulte a un profesional de la salud.

Los sulfatos pueden ser irritantes y resecar el cuero cabelludo, especialmente con el uso frecuente o prolongado.

Se sospecha que los parabenos son disruptores endocrinos , aunque las investigaciones aún están en curso.

Los productos sin sulfatos ni parabenos suelen ser mejor tolerados, especialmente en cueros cabelludos sensibles y cabellos dañados.

Los sulfatos pueden ser irritantes y resecar el cuero cabelludo, especialmente con el uso frecuente o prolongado.

Se sospecha que los parabenos son disruptores endocrinos , aunque las investigaciones aún están en curso.

Los productos sin sulfatos ni parabenos suelen ser mejor tolerados, especialmente en cueros cabelludos sensibles y cabellos dañados.

Una pequeña cantidad o el equivalente a una moneda es suficiente para el cabello de la mayoría de los hombres.

Si tienes el cabello largo o muy grueso, ajusta ligeramente la dosis.

Demasiado champú puede dejar residuos y apelmazar el cabello.

Podrás sentir un efecto limpio y ligero desde el primer lavado.

Para ver un cambio real (mejora en la salud general del cabello, menos rotura, más brillo), a menudo se necesitan algunas semanas de uso regular.

La regularidad y la calidad de tu rutina capilar (alimentación, estrés, elección de productos de peinado) también influyen.